🚵 MTB · 9. Februar 2023, 13:35
New shock day
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2). Unterwegs: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) und Hohenstein (719 m). 450 m bergauf, höchster Punkt 879 m.
- Distanz
- 10,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 04 min
- Höhenmeter
- 450 m
- Abfahrt
- 444 m
- Höchster Punkt
- 879 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 42,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 138 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Ø Leistung
- 132 W
- Kalorien
- 794 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 0,6 Laktatschwelle
- Trainingsbelastung
- 157 training load
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 06 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 74 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 72
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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