🚵 BTT · 9 de fevereiro de 2023, 13:35
New shock day
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 450 m de subida, ponto mais alto 879 m.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 04 min
- Ganho de elevação
- 450 m
- Descida
- 444 m
- Ponto mais alto
- 879 m
- Velocidade média
- 9,4 km/h
- Velocidade máx.
- 42,7 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potência média
- 132 W
- Calorias
- 794 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 0,6 Limiar de lactato
- Carga de treino
- 157 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 06 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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