🚵 MTB · 9 lutego 2023, 13:35
New shock day
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 450 m w górę, najwyżej 879 m n.p.m.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 04 min
- Przewyższenie
- 450 m
- Zjazd
- 444 m
- Najwyżej
- 879 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 42,7 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 132 W
- Kalorie
- 794 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 0,6 Próg mleczanowy
- Obciążenie
- 157 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 06 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Mientus