🚵 BTT · 9 de febrero de 2023, 13:35
New shock day
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Zurich. Senderos: Triemlitrail (S2). Por el camino: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) y Hohenstein (719 m). 450 m de desnivel positivo, punto más alto 879 m.
- Distancia
- 10,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 04 min
- Desnivel positivo
- 450 m
- Descenso
- 444 m
- Punto más alto
- 879 m
- Velocidad media
- 9,4 km/h
- Velocidad máx.
- 42,7 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potencia media
- 132 W
- Calorías
- 794 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,1 / 0,6 Umbral de lactato
- Carga de entrenamiento
- 157 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 06 min puntuación 90 · excelente
- VFC
- 74 ms equilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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