🚲 Rennrad · 12. Februar 2023, 11:52
Zurich Road Cycling
- Distanz
- 107,4 km
- Bewegungszeit
- 4 h 52 min
- Höhenmeter
- 1.016 m
- Abfahrt
- 845 m
- Höchster Punkt
- 627 m
- Ø Geschwindigkeit
- 21,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 54,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 142 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Ø Leistung
- 154 W
- Kalorien
- 3.212 kcal
- Wetter
- ☀️ 4…9 °C klarer Himmel · Wind 10 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m
Trails· 3
- –Quai267 m
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 2,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 249 training load
- Max. vertikal
- 5,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 33 min Wert 73 · mittel
- HRV
- 67 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 69
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 84 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt