🚲 Rower szosowy · 12 lutego 2023, 11:52
Zurich Road Cycling
- Dystans
- 107,4 km
- Czas ruchu
- 4 h 52 min
- Przewyższenie
- 1016 m
- Zjazd
- 845 m
- Najwyżej
- 627 m
- Śr. prędkość
- 21,5 km/h
- Maks. prędkość
- 54,3 km/h
- Śr. tętno
- 142 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 154 W
- Kalorie
- 3212 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…9 °C bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Traile· 3
- –Quai267 m
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 249 training load
- Pion maks.
- 5,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 33 min wynik 73 · przeciętny
- HRV
- 67 ms w normie · śr. 7 dni 69
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 84 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia