🚲 Rennrad · 17. März 2023, 12:48
Zurich Road Cycling
- Distanz
- 41,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 59 min
- Höhenmeter
- 913 m
- Abfahrt
- 819 m
- Höchster Punkt
- 896 m
- Ø Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 51,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 150 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 179 bpm
- Ø Leistung
- 175 W
- Kalorien
- 1.437 kcal
- Wetter
- ☁️ 11…15 °C bedeckt · Wind 3 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünBirrwaldstrasse1,3 km
- grünFelseneggweg1,3 km
- grünGratweg1,8 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- rotTriemlitrail165 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,2 / 2,2 Laktatschwelle
- Trainingsbelastung
- 210 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 59 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 81 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 89 → 8 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt