🚲 Bicicleta de estrada · 17 de março de 2023, 12:48
Zurich Road Cycling
- Distância
- 41,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 59 min
- Ganho de elevação
- 913 m
- Descida
- 819 m
- Ponto mais alto
- 896 m
- Velocidade média
- 20,9 km/h
- Velocidade máx.
- 51,9 km/h
- FC média
- 150 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potência média
- 175 W
- Calorias
- 1.437 kcal
- Tempo
- ☁️ 11…15 °C encoberto · vento 3 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeBirrwaldstrasse1,3 km
- verdeFelseneggweg1,3 km
- verdeGratweg1,8 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- vermelhoTriemlitrail165 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 2,2 Limiar de lactato
- Carga de treino
- 210 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 59 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 89 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia