🚲 Rower szosowy · 17 marca 2023, 12:48
Zurich Road Cycling
- Dystans
- 41,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 59 min
- Przewyższenie
- 913 m
- Zjazd
- 819 m
- Najwyżej
- 896 m
- Śr. prędkość
- 20,9 km/h
- Maks. prędkość
- 51,9 km/h
- Śr. tętno
- 150 bpm
- Maks. tętno
- 179 bpm
- Śr. moc
- 175 W
- Kalorie
- 1437 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11…15 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- zielonyBirrwaldstrasse1,3 km
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- zielonyGratweg1,8 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- czerwonyTriemlitrail165 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 2,2 Próg mleczanowy
- Obciążenie
- 210 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 59 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 89 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia