🥾 Wanderung · 18. Mai 2023, 08:56
Lycian Way day 5: really strange downhill but it was well worth it as we went down to tropical island. The change of the climate is out of this world!
Adrasan to Olympus
- Distanz
- 21,9 km
- Bewegungszeit
- 5 h 56 min
- Höhenmeter
- 924 m
- Abfahrt
- 923 m
- Höchster Punkt
- 778 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 6,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 98 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 138 bpm
- Kalorien
- 2.372 kcal
Höhenprofil
0 m200 m400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 27 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 12 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 15 Tagesdurchschnitt
Fotos· 21
🚲 Salomon Speedcross 4