🥾 Wędrówka · 18 maja 2023, 08:56
Lycian Way day 5: really strange downhill but it was well worth it as we went down to tropical island. The change of the climate is out of this world!
Adrasan to Olympus
- Dystans
- 21,9 km
- Czas ruchu
- 5 h 56 min
- Przewyższenie
- 924 m
- Zjazd
- 923 m
- Najwyżej
- 778 m
- Śr. prędkość
- 3,7 km/h
- Maks. prędkość
- 6,6 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 138 bpm
- Kalorie
- 2372 kcal
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 12 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 15 średni dnia
Zdjęcia· 21
🚲 Salomon Speedcross 4