🥾 Senderismo · 18 de mayo de 2023, 08:56
Lycian Way day 5: really strange downhill but it was well worth it as we went down to tropical island. The change of the climate is out of this world!
Adrasan to Olympus
- Distancia
- 21,9 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 56 min
- Desnivel positivo
- 924 m
- Descenso
- 923 m
- Punto más alto
- 778 m
- Velocidad media
- 3,7 km/h
- Velocidad máx.
- 6,6 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorías
- 2372 kcal
Perfil de altitud
0 m200 m400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 27 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 12 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 máx → mín del día
- Estrés
- 15 media del día
Fotos· 21
🚲 Salomon Speedcross 4