🥾 Caminhada · 18 de maio de 2023, 08:56
Lycian Way day 5: really strange downhill but it was well worth it as we went down to tropical island. The change of the climate is out of this world!
Adrasan to Olympus
- Distância
- 21,9 km
- Tempo em movimento
- 5 h 56 min
- Ganho de elevação
- 924 m
- Descida
- 923 m
- Ponto mais alto
- 778 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 6,6 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 2.372 kcal
Perfil de altitude
0 m200 m400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 27 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 12 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 15 média do dia
Fotos· 21
🚲 Salomon Speedcross 4