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🚵 MTB · 23. Juli 2023, 10:26

4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!

6.5k DH with endless single trails

Die 4Valley connector verbindet mehrere Täler mit unendlich vielen Trails. Wir fuhren mit der Gondel Tracouet, dann durch Tsenelle, Bortabiche und La Planie, und stiegen über Tsopu hinab. Die Aussicht von La Tzoumaz umfasst einen See und Gipfel, und auf der Strecke sieht man Wiesen mit liegenden Kühen.

Distanz
72,1 km
Bewegungszeit
4 h 41 min
Höhenmeter
823 m
Abfahrt
6.471 m
Bahnen/Transport
+4.179 m
Höchster Punkt
2.885 m
Ø Geschwindigkeit
15,4 km/h
Max. Geschwindigkeit
62,6 km/h
Ø Herzfrequenz
119 bpm
Max. Herzfrequenz
156 bpm
Ø Leistung
87 W
Kalorien
2.024 kcal
Wetter
☁️ 11…27 °C
bedeckt · Wind 11 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
072,1 km

Bahnen und Transport

Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.

Trails· 11

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

S0 · 61%S1 · 1%S2 · 7%S3 · 23%S4–S5 · 7%
  1. grün09 Tsenelle1,6 km
  2. rotBortabiche1,3 km
  3. grünLa Planie4,4 km
  4. schwarz02. Tsopu2,2 km
  5. grünRoute de Balavaux2,7 km
  6. grünRoute de la Planie3,1 km
  7. ProlineDH sous cabine1,4 km
  8. –Bisse de Saxon330 m
  9. blauTsopu231 m
  10. schwarzWouaiy359 m
  11. schwarz04. Wouaiy1,9 km

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect
2,3 / 0,1
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
41
training load
Max. vertikal
25,2 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
9 h 18 min
Wert 84 · gut
HRV
71 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
Ruhepuls
46 bpm
Body Battery
85 → 11
Tagesmax. → Min.
Stress
35
Tagesdurchschnitt

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