🚵 MTB · 23. Juli 2023, 10:26
4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!
6.5k DH with endless single trails
Die 4Valley connector verbindet mehrere Täler mit unendlich vielen Trails. Wir fuhren mit der Gondel Tracouet, dann durch Tsenelle, Bortabiche und La Planie, und stiegen über Tsopu hinab. Die Aussicht von La Tzoumaz umfasst einen See und Gipfel, und auf der Strecke sieht man Wiesen mit liegenden Kühen.
- Distanz
- 72,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 41 min
- Höhenmeter
- 823 m
- Abfahrt
- 6.471 m
- Bahnen/Transport
- +4.179 m
- Höchster Punkt
- 2.885 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 62,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 119 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Ø Leistung
- 87 W
- Kalorien
- 2.024 kcal
- Wetter
- ☁️ 11…27 °C bedeckt · Wind 11 km/h
Höhenprofil
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Tracouet (Haute-Nendaz)+788 m12:05–12:18Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+786 m12:48–12:59Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+481 m13:38–13:50Combatseline → Novelli
- Combatseline+1.108 m14:30–14:56Siviez → Mont-Fort
- Chaux Express+192 m15:32–16:05Chaux Express → Chaux Express
- Chaux Express+185 m16:10–16:16Chaux Express → Chaux Express
- Médran+639 m16:39–16:49Médran → Funispace
Trails· 11
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grün09 Tsenelle1,6 km
- rotBortabiche1,3 km
- grünLa Planie4,4 km
- schwarz02. Tsopu2,2 km
- grünRoute de Balavaux2,7 km
- grünRoute de la Planie3,1 km
- ProlineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon330 m
- blauTsopu231 m
- schwarzWouaiy359 m
- schwarz04. Wouaiy1,9 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 41 training load
- Max. vertikal
- 25,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 18 min Wert 84 · gut
- HRV
- 71 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 85 → 11 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
🚲 Lazurek