🚵 MTB · 23 lipca 2023, 10:26
4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!
6.5k DH with endless single trails
Jazda 4Valley connector to połączenie kilku dolin z niekończącymi się ścieżkami. Wyjazd gondolą Tracouet, potem przez Tsenelle, Bortabiche i La Planie, a zjazd przez Tsopu. Krajobraz z La Tzoumaz obejmuje jezioro i szczyty, a na trasie widoczne są łąki z leżącymi krówami.
- Dystans
- 72,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 41 min
- Przewyższenie
- 823 m
- Zjazd
- 6471 m
- Wyciągi/transport
- +4179 m
- Najwyżej
- 2885 m
- Śr. prędkość
- 15,4 km/h
- Maks. prędkość
- 62,6 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 87 W
- Kalorie
- 2024 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11…27 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Tracouet (Haute-Nendaz)+788 m12:05–12:18Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+786 m12:48–12:59Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+481 m13:38–13:50Combatseline → Novelli
- Combatseline+1108 m14:30–14:56Siviez → Mont-Fort
- Chaux Express+192 m15:32–16:05Chaux Express → Chaux Express
- Chaux Express+185 m16:10–16:16Chaux Express → Chaux Express
- Médran+639 m16:39–16:49Médran → Funispace
Traile· 11
Trudność przejechanych traili
- zielony09 Tsenelle1,6 km
- czerwonyBortabiche1,3 km
- zielonyLa Planie4,4 km
- czarny02. Tsopu2,2 km
- zielonyRoute de Balavaux2,7 km
- zielonyRoute de la Planie3,1 km
- prolineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon330 m
- niebieskiTsopu231 m
- czarnyWouaiy359 m
- czarny04. Wouaiy1,9 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 41 training load
- Pion maks.
- 25,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 18 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 71 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 85 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Lazurek