🚵 BTT · 23 de julio de 2023, 10:26
4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!
6.5k DH with endless single trails
La 4Valley connector es una combinación de varios valles con senderos interminables. Subimos en la góndola Tracouet, luego pasamos por Tsenelle, Bortabiche y La Planie, y descendimos por Tsopu. La vista desde La Tzoumaz incluye un lago y picos, y en el camino se ven prados con vacas tumbadas.
- Distancia
- 72,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 41 min
- Desnivel positivo
- 823 m
- Descenso
- 6471 m
- Remontes/transporte
- +4179 m
- Punto más alto
- 2885 m
- Velocidad media
- 15,4 km/h
- Velocidad máx.
- 62,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potencia media
- 87 W
- Calorías
- 2024 kcal
- Tiempo
- ☁️ 11…27 °C cubierto · viento 11 km/h
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Tracouet (Haute-Nendaz)+788 m12:05–12:18Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+786 m12:48–12:59Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+481 m13:38–13:50Combatseline → Novelli
- Combatseline+1108 m14:30–14:56Siviez → Mont-Fort
- Chaux Express+192 m15:32–16:05Chaux Express → Chaux Express
- Chaux Express+185 m16:10–16:16Chaux Express → Chaux Express
- Médran+639 m16:39–16:49Médran → Funispace
Senderos· 11
Dificultad de los senderos recorridos
- verde09 Tsenelle1,6 km
- rojoBortabiche1,3 km
- verdeLa Planie4,4 km
- negro02. Tsopu2,2 km
- verdeRoute de Balavaux2,7 km
- verdeRoute de la Planie3,1 km
- prolineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon330 m
- azulTsopu231 m
- negroWouaiy359 m
- negro04. Wouaiy1,9 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 41 training load
- Vertical máx.
- 25,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 18 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 71 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 85 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 35 media del día
Fotos· 7
🚲 Lazurek