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🚵 BTT · 23 de julio de 2023, 10:26

4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!

6.5k DH with endless single trails

La 4Valley connector es una combinación de varios valles con senderos interminables. Subimos en la góndola Tracouet, luego pasamos por Tsenelle, Bortabiche y La Planie, y descendimos por Tsopu. La vista desde La Tzoumaz incluye un lago y picos, y en el camino se ven prados con vacas tumbadas.

Distancia
72,1 km
Tiempo en movimiento
4 h 41 min
Desnivel positivo
823 m
Descenso
6471 m
Remontes/transporte
+4179 m
Punto más alto
2885 m
Velocidad media
15,4 km/h
Velocidad máx.
62,6 km/h
FC media
119 bpm
FC máx.
156 bpm
Potencia media
87 W
Calorías
2024 kcal
Tiempo
☁️ 11…27 °C
cubierto · viento 11 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
072,1 km

Remontes y transporte

Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.

Senderos· 11

Dificultad de los senderos recorridos

S0 · 61%S1 · 1%S2 · 7%S3 · 23%S4–S5 · 7%
  1. verde09 Tsenelle1,6 km
  2. rojoBortabiche1,3 km
  3. verdeLa Planie4,4 km
  4. negro02. Tsopu2,2 km
  5. verdeRoute de Balavaux2,7 km
  6. verdeRoute de la Planie3,1 km
  7. prolineDH sous cabine1,4 km
  8. –Bisse de Saxon330 m
  9. azulTsopu231 m
  10. negroWouaiy359 m
  11. negro04. Wouaiy1,9 km

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
2,3 / 0,1
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
41
training load
Vertical máx.
25,2 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
9 h 18 min
puntuación 84 · bueno
VFC
71 ms
equilibrada · media 7 días 78
FC en reposo
46 bpm
Body Battery
85 → 11
máx → mín del día
Estrés
35
media del día

Comentarios

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