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🚵 VTT · 23 juillet 2023, 10:26

4Valley connector! So many options to ride! Found a cool way to add the last valley for the next time!

6.5k DH with endless single trails

La 4Valley connector est une connexion de plusieurs vallées avec des sentiers sans fin. Nous avons pris le téléphérique de Tracouet, puis traversé Tsenelle, Bortabiche et La Planie, pour descendre par Tsopu. La vue depuis La Tzoumaz comprend un lac et des sommets, et sur le parcours, on peut voir des prairies avec des vaches allongées.

Distance
72,1 km
Temps en mouvement
4 h 41 min
Dénivelé positif
823 m
Descente
6 471 m
Remontées/transport
+4 179 m
Point culminant
2 885 m
Vitesse moy.
15,4 km/h
Vitesse max.
62,6 km/h
FC moy.
119 bpm
FC max.
156 bpm
Puissance moy.
87 W
Calories
2 024 kcal
Météo
☁️ 11…27 °C
couvert · vent 11 km/h
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Profil altimétrique

1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
072,1 km

Remontées et transport

Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.

Sentiers· 11

Difficulté des sentiers parcourus

S0 · 61%S1 · 1%S2 · 7%S3 · 23%S4–S5 · 7%
  1. vert09 Tsenelle1,6 km
  2. rougeBortabiche1,3 km
  3. vertLa Planie4,4 km
  4. noir02. Tsopu2,2 km
  5. vertRoute de Balavaux2,7 km
  6. vertRoute de la Planie3,1 km
  7. prolineDH sous cabine1,4 km
  8. –Bisse de Saxon330 m
  9. bleuTsopu231 m
  10. noirWouaiy359 m
  11. noir04. Wouaiy1,9 km

Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale

Depuis la montre

Training Effect
2,3 / 0,1
Fond aérobie
Charge d’entraînement
41
training load
Vertical max.
25,2 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
9 h 18 min
score 84 · bon
VFC
71 ms
équilibrée · moy. 7 j 78
FC au repos
46 bpm
Body Battery
85 → 11
max → min du jour
Stress
35
moyenne du jour

Commentaires

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    🚲 Lazurek