🚵 MTB · 28. Juli 2023, 10:29
Col de Mille to La Vouardette amazing traverse!
Really long tour :)
Die Tour von Orsières über den Col de Mille nach La Vouardette ist wirklich eine lange Schleife. Wir sind mit der Seilbahn hochgefahren, dann den Sentier es Eperviers entlang und anschließend einen Abstieg auf 3543 Meter. Die Landschaft vom Col de Mille zeigt verschneite Gipfel und grüne Hänge, und die Wege schlängeln sich an den Berghängen.
- Distanz
- 44,8 km
- Bewegungszeit
- 3 h 37 min
- Höhenmeter
- 903 m
- Abfahrt
- 3.543 m
- Bahnen/Transport
- +1.413 m
- Höchster Punkt
- 2.666 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 54,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 111 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Ø Leistung
- 107 W
- Kalorien
- 1.835 kcal
- Wetter
- ☁️ 10…26 °C bedeckt · Wind 6 km/h · Niederschlag 0,1 mm
Höhenprofil
1000 m1500 m2000 m2500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Châble - Mayens de Bruson+1.413 m11:05–11:31Châble - Mayens de Bruson → Grand-Tsai
Trails· 1
- –Sentier es Eperviers135 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 83 training load
- Max. vertikal
- 4,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 25 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 76 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Lazurek