🚵 MTB · 28 lipca 2023, 10:29
Col de Mille to La Vouardette amazing traverse!
Really long tour :)
Wędrówka z Orsières przez Col de Mille do La Vouardette to naprawdę długa pętla. Wyjazd wyciągiem, potem Sentier es Eperviers, a dalej zjazd na 3543 metry. Krajobraz z Col de Mille to ośnieżone szczyty i zielone połacie, a ścieżki wiją się po zboczach.
- Dystans
- 44,8 km
- Czas ruchu
- 3 h 37 min
- Przewyższenie
- 903 m
- Zjazd
- 3543 m
- Wyciągi/transport
- +1413 m
- Najwyżej
- 2666 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 54,9 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 107 W
- Kalorie
- 1835 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…26 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Châble - Mayens de Bruson+1413 m11:05–11:31Châble - Mayens de Bruson → Grand-Tsai
Traile· 1
- –Sentier es Eperviers135 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 83 training load
- Pion maks.
- 4,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 25 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Lazurek