🚵 BTT · 28 de julho de 2023, 10:29
Col de Mille to La Vouardette amazing traverse!
Really long tour :)
A viagem de Orsières, passando pelo Col de Mille até La Vouardette, é um circuito bem longo. Subimos de teleférico, depois seguimos o Sentier es Eperviers, e depois uma descida até aos 3543 metros. A paisagem do Col de Mille é de picos nevados e encostas verdes, e os trilhos serpenteiam pelos flancos das montanhas.
- Distância
- 44,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 37 min
- Ganho de elevação
- 903 m
- Descida
- 3.543 m
- Teleféricos/transporte
- +1.413 m
- Ponto mais alto
- 2.666 m
- Velocidade média
- 12,3 km/h
- Velocidade máx.
- 54,9 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 107 W
- Calorias
- 1.835 kcal
- Tempo
- ☁️ 10…26 °C encoberto · vento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Châble - Mayens de Bruson+1.413 m11:05–11:31Châble - Mayens de Bruson → Grand-Tsai
Trilhos· 1
- –Sentier es Eperviers135 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 83 training load
- Vertical máx.
- 4,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 25 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 76 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 8
🚲 Lazurek