🚵 BTT · 28 de julio de 2023, 10:29
Col de Mille to La Vouardette amazing traverse!
Really long tour :)
El recorrido desde Orsières pasando por el Col de Mille hasta La Vouardette es un bucle realmente largo. Subimos en telesilla, luego seguimos el Sentier es Eperviers, y después un descenso a 3543 metros. El paisaje desde el Col de Mille es de picos nevados y laderas verdes, y los senderos serpentean por las laderas.
- Distancia
- 44,8 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 37 min
- Desnivel positivo
- 903 m
- Descenso
- 3543 m
- Remontes/transporte
- +1413 m
- Punto más alto
- 2666 m
- Velocidad media
- 12,3 km/h
- Velocidad máx.
- 54,9 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potencia media
- 107 W
- Calorías
- 1835 kcal
- Tiempo
- ☁️ 10…26 °C cubierto · viento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m2500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Châble - Mayens de Bruson+1413 m11:05–11:31Châble - Mayens de Bruson → Grand-Tsai
Senderos· 1
- –Sentier es Eperviers135 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 83 training load
- Vertical máx.
- 4,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 25 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 76 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 8
🚲 Lazurek