🚵 MTB · 8. August 2023, 18:44
XC power is back !:) Mientus is a beast
Zurück zum XC in der Umgebung von Zürich. Die Strecke begann mit einem Anstieg zum Buechhoger, gefolgt von einer Abfahrt durch den Strumbergweg. Auf dem Weg passierten wir Uitikon, Kalkofen, Waldegg, Ringlikon und Landikon, und am Ende standen 28 Kilometer und 733 Meter Abfahrt auf dem Konto.
- Distanz
- 28,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 37 min
- Höhenmeter
- 815 m
- Abfahrt
- 710 m
- Höchster Punkt
- 647 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 57,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 113 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Ø Leistung
- 209 W
- Kalorien
- 808 kcal
- Wetter
- ☁️ 15…19 °C bedeckt · Wind 8 km/h
Höhenprofil
500 m600 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünStrumbergweg260 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 87 training load
- Max. vertikal
- 3,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 03 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 83 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Mientus