🚵 BTT · 8 de agosto de 2023, 18:44
XC power is back !:) Mientus is a beast
De vuelta al XC alrededor de Zúrich. La ruta comenzó con una subida al Buechhoger, seguida de un descenso por Strumbergweg. En el camino pasamos por Uitikon, Kalkofen, Waldegg, Ringlikon y Landikon, terminando con 28 kilómetros y 733 metros de descenso.
- Distancia
- 28,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 37 min
- Desnivel positivo
- 815 m
- Descenso
- 710 m
- Punto más alto
- 647 m
- Velocidad media
- 17,5 km/h
- Velocidad máx.
- 57,3 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potencia media
- 209 W
- Calorías
- 808 kcal
- Tiempo
- ☁️ 15…19 °C cubierto · viento 8 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeStrumbergweg260 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 87 training load
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 03 min puntuación 90 · excelente
- VFC
- 83 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 1
🚲 Mientus