🚵 BTT · 8 de agosto de 2023, 18:44
XC power is back !:) Mientus is a beast
De volta ao XC perto de Zurique. O percurso começou com uma subida ao Buechhoger, seguido por uma descida pelo Strumbergweg. No caminho, passámos por Uitikon, Kalkofen, Waldegg, Ringlikon e Landikon, terminando com 28 quilómetros e 733 metros de descida.
- Distância
- 28,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 37 min
- Ganho de elevação
- 815 m
- Descida
- 710 m
- Ponto mais alto
- 647 m
- Velocidade média
- 17,5 km/h
- Velocidade máx.
- 57,3 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potência média
- 209 W
- Calorias
- 808 kcal
- Tempo
- ☁️ 15…19 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeStrumbergweg260 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Velocidade
- Carga de treino
- 87 training load
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 03 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus