🚵 MTB · 8 sierpnia 2023, 18:44
XC power is back !:) Mientus is a beast
Powrót do XC w okolicach Zurychu. Trasa zaczęła się podjazdem na Buechhoger, a potem zjazd przez Strumbergweg. Po drodze mijaliśmy Uitikon, Kalkofen, Waldegg, Ringlikon i Landikon, a na koniec 28 kilometrów i 733 metrów zjazdu.
- Dystans
- 28,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 37 min
- Przewyższenie
- 815 m
- Zjazd
- 710 m
- Najwyżej
- 647 m
- Śr. prędkość
- 17,5 km/h
- Maks. prędkość
- 57,3 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 209 W
- Kalorie
- 808 kcal
- Pogoda
- ☁️ 15…19 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
500 m600 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- zielonyStrumbergweg260 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Szybkość
- Obciążenie
- 87 training load
- Pion maks.
- 3,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 03 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus