🚵 MTB · 22. August 2023, 12:37
Team event
Eine Gruppenfahrt rund um Zürich, entlang der Sihlquai und Sihluferweg. Der breite, asphaltierte Weg führt durch Maisfelder, mit Blick auf Hügel und Bebauung. Die Strecke war 71 km lang, mit einer Gesamtsteigung von 509 Metern.
- Distanz
- 70,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 38 min
- Höhenmeter
- 612 m
- Abfahrt
- 494 m
- Höchster Punkt
- 552 m
- Ø Geschwindigkeit
- 19,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 54,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 154 bpm
- Ø Leistung
- 166 W
- Kalorien
- 1.773 kcal
- Wetter
- ⛅ 27…31 °C teilweise bewölkt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m450 m500 m550 m
Trails· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 65 training load
- Max. vertikal
- 3,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 10 h 03 min Wert 86 · gut
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Mientus