🚵 BTT · 22 de agosto de 2023, 12:37
Team event
Um passeio em grupo perto de Zurique, ao longo da Sihlquai e da Sihluferweg. O caminho largo e pavimentado serpenteia por campos de milho, com vista para colinas e edifícios. O percurso teve 71 km de extensão, com um ganho de elevação total de 509 metros.
- Distância
- 70,6 km
- Tempo em movimento
- 3 h 38 min
- Ganho de elevação
- 612 m
- Descida
- 494 m
- Ponto mais alto
- 552 m
- Velocidade média
- 19,4 km/h
- Velocidade máx.
- 54,4 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Potência média
- 166 W
- Calorias
- 1.773 kcal
- Tempo
- ⛅ 27…31 °C parcialmente nublado · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m450 m500 m550 m
Trilhos· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 65 training load
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 10 h 03 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus