🚵 MTB · 22 sierpnia 2023, 12:37
Team event
Jazda zespołowa w okolicach Zurychu, wzdłuż Sihlquai i Sihluferweg. Szeroka, utwardzona ścieżka prowadzi przez pola kukurydzy, z widokiem na wzgórza i zabudowę. Trasa liczyła 71 km, z przewyższeniem 509 metrów.
- Dystans
- 70,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 38 min
- Przewyższenie
- 612 m
- Zjazd
- 494 m
- Najwyżej
- 552 m
- Śr. prędkość
- 19,4 km/h
- Maks. prędkość
- 54,4 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 166 W
- Kalorie
- 1773 kcal
- Pogoda
- ⛅ 27…31 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m450 m500 m550 m
Traile· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 65 training load
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 10 h 03 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus