🚵 BTT · 22 de agosto de 2023, 12:37
Team event
Un paseo en grupo por los alrededores de Zúrich, a lo largo de la Sihlquai y la Sihluferweg. El camino ancho y pavimentado atraviesa campos de maíz, con vistas a colinas y edificios. La ruta tuvo 71 km de longitud, con un desnivel total de 509 metros.
- Distancia
- 70,6 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 38 min
- Desnivel positivo
- 612 m
- Descenso
- 494 m
- Punto más alto
- 552 m
- Velocidad media
- 19,4 km/h
- Velocidad máx.
- 54,4 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Potencia media
- 166 W
- Calorías
- 1773 kcal
- Tiempo
- ⛅ 27…31 °C parcialmente nublado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m450 m500 m550 m
Senderos· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 65 training load
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 10 h 03 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 2
🚲 Mientus