🚵 MTB · 31. August 2023, 19:14
Fitness Uetli
Abendlicher Fitness-Ritt auf den Uetliberg, mit Blick auf Zürich im Sonnenuntergang. Von Liebisegg durch den Triemlitrail hinab nach Uetliberg und weiter nach Hohenstein. Der Weg war steinig, stellenweise steil, mit schöner Aussicht auf die Umgebung.
- Distanz
- 10,1 km
- Bewegungszeit
- 52 min
- Höhenmeter
- 461 m
- Abfahrt
- 421 m
- Höchster Punkt
- 873 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 137 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Ø Leistung
- 172 W
- Kalorien
- 618 kcal
- Wetter
- ☁️ 13…16 °C bedeckt · Wind 3 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 VO₂max
- Trainingsbelastung
- 195 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 11 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 74 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 18 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
🚲 Bzyczek