🚵 MTB · 31 sierpnia 2023, 19:14
Fitness Uetli
Wieczorna jazda fitness na Uetliberg, z widokiem na Zurich w zachodzącym słońcu. Z Liebisegg przez Triemlitrail w dół do Uetliberg, a potem dalej na Hohenstein. Ścieżka kamienista, miejscami stroma, z dobrym widokiem na okolicę.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 52 min
- Przewyższenie
- 461 m
- Zjazd
- 421 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 11,6 km/h
- Maks. prędkość
- 53,3 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 172 W
- Kalorie
- 618 kcal
- Pogoda
- ☁️ 13…16 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 VO₂max
- Obciążenie
- 195 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 11 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Bzyczek