🚵 登山車 · 2023年8月31日, 19:14
Fitness Uetli
傍晚在烏特利貝格（Uetliberg）的健身騎行，欣賞日落時分的蘇黎世美景。從利比塞格（Liebisegg）經過特里姆利小徑（Triemlitrail）下到烏特利貝格，然後前往霍恩斯坦（Hohenstein）。小路石路，部分路段陡峭，可以欣賞到周圍的景色。
- 距離
- 10.1 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 461 m
- 下降
- 421 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 137 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 172 W
- 卡路里
- 618 kcal
- 天氣
- ☁️ 13…16 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 2.7 最大攝氧量
- 訓練負荷
- 195 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 85 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Bzyczek