🚵 MTB · 28. September 2023, 15:47
Septemvri Mountain Biking
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Septemvri. 172 m bergauf, höchster Punkt 1.538 m. Wetter: Nieselregen, 13–23 °C.
- Distanz
- 10,9 km
- Bewegungszeit
- 53 min
- Höhenmeter
- 172 m
- Abfahrt
- 1.311 m
- Höchster Punkt
- 1.538 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 38,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 123 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 178 bpm
- Kalorien
- 523 kcal
- Wetter
- 🌦️ 13…23 °C Nieselregen · Wind 8 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,6 / 0,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 62 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 23 min Wert 83 · gut
- HRV
- 88 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt