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🚵 登山車 · 2023年9月28日, 15:47

Septemvri Mountain Biking

Septemvri周邊的下午登山車騎行。累計爬升 172 m,最高點 1,538 m。天氣:毛毛雨,13–23 °C。

距離
10.9 km
移動時間
53 min
累計爬升
172 m
下降
1,311 m
最高點
1,538 m
平均速度
10.8 km/h
最高速度
38.1 km/h
平均心率
123 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
523 kcal
天氣
🌦️ 13…23 °C
毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 0.3 mm
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

500 m1000 m1500 m
010.9 km

手錶資料

訓練效果
2.6 / 0.7
有氧基礎
訓練負荷
62
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 23 min
分數 83 · 良好
HRV
88 ms
平衡 · 7 日平均 81
靜止心率
45 bpm
身體能量指數
96 → 12
當日最高 → 最低
壓力
28
當日平均

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