🚵 登山車 · 2023年9月28日, 15:47
Septemvri Mountain Biking
Septemvri周邊的下午登山車騎行。累計爬升 172 m,最高點 1,538 m。天氣:毛毛雨,13–23 °C。
- 距離
- 10.9 km
- 移動時間
- 53 min
- 累計爬升
- 172 m
- 下降
- 1,311 m
- 最高點
- 1,538 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 38.1 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 523 kcal
- 天氣
- 🌦️ 13…23 °C 毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均