🚵 MTB · 28 września 2023, 15:47
Septemvri Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Septemvri. 172 m w górę, najwyżej 1538 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 13–23 °C.
- Dystans
- 10,9 km
- Czas ruchu
- 53 min
- Przewyższenie
- 172 m
- Zjazd
- 1311 m
- Najwyżej
- 1538 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 38,1 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 523 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 13…23 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 62 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 23 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia