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🚵 山地车 · 2023年9月28日, 15:47

Septemvri Mountain Biking

Septemvri周边的下午山地车骑行。累计爬升 172 m,最高点 1,538 m。天气:毛毛雨,13–23 °C。

距离
10.9 km
移动时间
53 min
累计爬升
172 m
下降
1,311 m
最高点
1,538 m
平均速度
10.8 km/h
最高速度
38.1 km/h
平均心率
123 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
523 kcal
天气
🌦️ 13…23 °C
毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.3 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

500 m1000 m1500 m
010.9 km

手表数据

训练效果
2.6 / 0.7
有氧基础
训练负荷
62
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 23 min
得分 83 · 良好
HRV
88 ms
平衡 · 7 日均值 81
静息心率
45 bpm
身体电量
96 → 12
当日最高 → 最低
压力
28
当日平均

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