⚡🚵 E-MTB · 10. Oktober 2023, 17:22
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Am Nachmittag habe ich eine Schleife in der Umgebung von Zürich absolviert, beginnend mit dem Triemlitrail. Der Weg führte mich durch grüne Wiesen mit Blick auf ferne Gipfel und das Tal. Der Abstieg umfasste Höcklertrail 1/4, Gratweg und endete auf der Hatzentalstrasse, nachdem ich zuvor die Gipfel Liebisegg, Fallätsche Buch, Uetliberg und Hohenstein erklommen hatte.
- Distanz
- 27,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 57 min
- Höhenmeter
- 1.338 m
- Abfahrt
- 1.316 m
- Höchster Punkt
- 858 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 130 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Ø Leistung
- 252 W
- Kalorien
- 1.196 kcal
- Wetter
- ☁️ 15…22 °C bedeckt · Wind 8 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail2,2 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- grünGratweg1,5 km
- grünHatzentalstrasse967 m
- rotLeiterli-Trail855 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 2,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 170 training load
- Body Battery
- -15 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 12 min Wert 86 · gut
- HRV
- 79 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 15 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
Videos
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