⚡🚵 E-MTB · 10 października 2023, 17:22
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Po południu pokonałem pętlę w okolicach Zurychu, zaczynając od Triemlitrail. Ścieżka prowadziła przez zielone łąki, z widokiem na odległe szczyty i dolinę. Zjazd obejmował Höcklertrail 1/4, Gratweg i kończył się na Hatzentalstrasse, po wcześniejszym wjeździe na szczyty Liebisegg, Fallätsche Buch, Uetliberg i Hohenstein.
- Dystans
- 27,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 57 min
- Przewyższenie
- 1338 m
- Zjazd
- 1316 m
- Najwyżej
- 858 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 52,9 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 252 W
- Kalorie
- 1196 kcal
- Pogoda
- ☁️ 15…22 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,2 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- zielonyGratweg1,5 km
- zielonyHatzentalstrasse967 m
- czerwonyLeiterli-Trail855 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 2,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 170 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 12 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 E-Rocket