⚡🚵 BTT elétrica · 10 de outubro de 2023, 17:22
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Esta tarde, completei um circuito perto de Zurique, começando pelo Triemlitrail. O trilho levou-me por prados verdes, com vista para picos distantes e para o vale. A descida incluiu Höcklertrail 1/4, Gratweg e terminou na Hatzentalstrasse, depois de ter subido aos cumes de Liebisegg, Fallätsche Buch, Uetliberg e Hohenstein.
- Distância
- 27,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 57 min
- Ganho de elevação
- 1.338 m
- Descida
- 1.316 m
- Ponto mais alto
- 858 m
- Velocidade média
- 14,1 km/h
- Velocidade máx.
- 52,9 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potência média
- 252 W
- Calorias
- 1.196 kcal
- Tempo
- ☁️ 15…22 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail2,2 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- verdeGratweg1,5 km
- verdeHatzentalstrasse967 m
- vermelhoLeiterli-Trail855 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 170 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 12 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
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