🥾 Wanderung · 20. Oktober 2023, 13:30
Pokhora hike
- Distanz
- 8,7 km
- Bewegungszeit
- 2 h 13 min
- Höhenmeter
- 304 m
- Abfahrt
- 288 m
- Höchster Punkt
- 1.064 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 90 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 142 bpm
- Kalorien
- 724 kcal
- Wetter
- ☀️ 18…23 °C klarer Himmel · Wind 6 km/h
Höhenprofil
800 m900 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,5 / 0,4 Erholung
- Trainingsbelastung
- 23 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 37 min Wert 47 · schlecht
- HRV
- 61 ms niedrig · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 26 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 50 Tagesdurchschnitt
Fotos· 13
🚲 Salomon Speedcross 4