🥾 Randonnée · 20 octobre 2023, 13:30
Pokhora hike
- Distance
- 8,7 km
- Temps en mouvement
- 2 h 13 min
- Dénivelé positif
- 304 m
- Descente
- 288 m
- Point culminant
- 1 064 m
- Vitesse moy.
- 3,9 km/h
- Vitesse max.
- 9,7 km/h
- FC moy.
- 90 bpm
- FC max.
- 142 bpm
- Calories
- 724 kcal
- Météo
- ☀️ 18…23 °C ciel dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
800 m900 m1000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,5 / 0,4 Récupération
- Charge d’entraînement
- 23 training load
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 37 min score 47 · faible
- VFC
- 61 ms basse · moy. 7 j 74
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 26 → 5 max → min du jour
- Stress
- 50 moyenne du jour
Photos· 13
🚲 Salomon Speedcross 4