🥾 Senderismo · 20 de octubre de 2023, 13:30
Pokhora hike
- Distancia
- 8,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 13 min
- Desnivel positivo
- 304 m
- Descenso
- 288 m
- Punto más alto
- 1064 m
- Velocidad media
- 3,9 km/h
- Velocidad máx.
- 9,7 km/h
- FC media
- 90 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Calorías
- 724 kcal
- Tiempo
- ☀️ 18…23 °C despejado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
800 m900 m1000 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,5 / 0,4 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 23 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 37 min puntuación 47 · malo
- VFC
- 61 ms baja · media 7 días 74
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 26 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 50 media del día
Fotos· 13
🚲 Salomon Speedcross 4