7LIFE
🌐 Deutsch
⚙︎ Verwaltung Karte →

← Touren

🚵 MTB · 21. Oktober 2023, 08:43

Lower Mustang amazing beginning of another adventure!

Der erste Abschnitt in Lower Mustang ist eine Fahrt durch ein trockenes Flussbett, umgeben von steilen, felsigen Hängen. Der Weg besteht hauptsächlich aus losem Schotter und Steinen, mit Abschnitten anspruchsvollerem Gelände. Von Jomsom abwärts, zwischen traditionellen Häusern und Ackerfeldern, mit Blick auf schneebedeckte Gipfel.

Distanz
17,2 km
Bewegungszeit
2 h 10 min
Höhenmeter
556 m
Abfahrt
415 m
Höchster Punkt
3.152 m
Ø Geschwindigkeit
7,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
45,2 km/h
Ø Herzfrequenz
112 bpm
Max. Herzfrequenz
157 bpm
Ø Leistung
104 W
Kalorien
1.360 kcal
Wetter
☀️ 12…16 °C
klarer Himmel · Wind 11 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

2800 m2900 m3000 m3100 m
017,2 km

Von der Uhr

Training Effect
2,4 / 2,3
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
82
training load
Max. vertikal
3,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
5 h 36 min
Wert 31 · schlecht
HRV
55 ms
niedrig · Ø 7 Tage 71
Ruhepuls
50 bpm
Body Battery
24 → 5
Tagesmax. → Min.
Stress
55
Tagesdurchschnitt

Kommentare

    Ohne Anmeldung. Dein Kommentar erscheint sofort.

    🚲 Lazurek