7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 21 października 2023, 08:43

Lower Mustang amazing beginning of another adventure!

Pierwszy odcinek w Dolnym Mustang to jazda w suchej dolinie rzeczne, otoczonej stromymi, skalistymi zboczami. Ścieżka to głównie luźny żwir i kamienie, z odcinkami bardziej technicznego terenu. Z Jomsom w dół, pośród tradycyjnych domów i pól uprawnych, z widokiem na ośnieżone szczyty.

Dystans
17,2 km
Czas ruchu
2 h 10 min
Przewyższenie
556 m
Zjazd
415 m
Najwyżej
3152 m
Śr. prędkość
7,9 km/h
Maks. prędkość
45,2 km/h
Śr. tętno
112 bpm
Maks. tętno
157 bpm
Śr. moc
104 W
Kalorie
1360 kcal
Pogoda
☀️ 12…16 °C
bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

2800 m2900 m3000 m3100 m
017,2 km

Z zegarka

Training Effect
2,4 / 2,3
Baza tlenowa
Obciążenie
82
training load
Pion maks.
3,4 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
5 h 36 min
wynik 31 · słaby
HRV
55 ms
niski · śr. 7 dni 71
Tętno spocz.
50 bpm
Body Battery
24 → 5
maks. → min. dnia
Stres
55
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Lazurek