🚵 MTB · 23. Oktober 2023, 08:53
Muktenah to marpha over the lubra pass
Die Fahrt von Muktinath nach Marphy über den Lubra Pass war fast 27 Kilometer Abfahrt. Schneebedeckte Gipfel ragen über die trockene, sandige Vegetation und den Trail. Auf den Fotos sind auch viele Gebetsfahnen zu sehen.
- Distanz
- 27,4 km
- Bewegungszeit
- 2 h 35 min
- Höhenmeter
- 520 m
- Abfahrt
- 1.379 m
- Höchster Punkt
- 3.825 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 60,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 111 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 178 bpm
- Ø Leistung
- 109 W
- Kalorien
- 1.490 kcal
- Wetter
- 🌤️ 7…15 °C überwiegend klar · Wind 12 km/h · Niederschlag 0,5 mm
Höhenprofil
3000 m3500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 2,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 88 training load
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 52 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 63 ms niedrig · Ø 7 Tage 67
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
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