🚵 VTT · 23 octobre 2023, 08:53
Muktenah to marpha over the lubra pass
La descente de Muktinath à Marphy en passant par le Lubra Pass a fait presque 27 kilomètres. Les sommets enneigés dominent la végétation sèche et sablonneuse et le sentier. Les photos montrent également de nombreux drapeaux de prière.
- Distance
- 27,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 35 min
- Dénivelé positif
- 520 m
- Descente
- 1 379 m
- Point culminant
- 3 825 m
- Vitesse moy.
- 10,6 km/h
- Vitesse max.
- 60,1 km/h
- FC moy.
- 111 bpm
- FC max.
- 178 bpm
- Puissance moy.
- 109 W
- Calories
- 1 490 kcal
- Météo
- 🌤️ 7…15 °C plutôt dégagé · vent 12 km/h · précip. 0,5 mm
Profil altimétrique
3000 m3500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 2,4 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 88 training load
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 52 min score 79 · moyen
- VFC
- 63 ms basse · moy. 7 j 67
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 max → min du jour
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 7
🚲 Lazurek