🚵 MTB · 23 października 2023, 08:53
Muktenah to marpha over the lubra pass
Jazda z Muktinath do Marphy przez Lubra Pass to blisko 27 kilometrów zjazdu. Śnieżne szczyty górują nad suchą, piaszczystą roślinnością i ścieżką. Na zdjęciach widać też mnóstwo modlitewnych chorągwi.
- Dystans
- 27,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 35 min
- Przewyższenie
- 520 m
- Zjazd
- 1379 m
- Najwyżej
- 3825 m
- Śr. prędkość
- 10,6 km/h
- Maks. prędkość
- 60,1 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Śr. moc
- 109 W
- Kalorie
- 1490 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 7…15 °C prawie bezchmurnie · wiatr 12 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
3000 m3500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 2,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 88 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 52 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 63 ms niski · śr. 7 dni 67
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Lazurek