🚵 MTB · 26. Oktober 2023, 10:30
Goodbye Nepal ride ! 🇳🇵
Cool DH line above Pokhora with the massive view on the Himalaya wall!
Eine Fahrt in der Umgebung von Pokhara, mit Blick auf den Himalaya. Ich bin mit der Seilbahn hochgefahren und bin dann den DH-Trail über Pumdibhumdi hinuntergefahren. Der Weg ist stellenweise steil, mit Wurzeln und Steinen, umgeben von dichtem Wald.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 11 min
- Höhenmeter
- 183 m
- Abfahrt
- 779 m
- Bahnen/Transport
- +248 m
- Höchster Punkt
- 1.197 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 36,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 110 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Ø Leistung
- 92 W
- Kalorien
- 802 kcal
- Wetter
- ☀️ 22…25 °C klarer Himmel · Wind 4 km/h
Höhenprofil
800 m900 m1000 m1100 m1200 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+248 m11:27–12:03
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,9 / 1,9 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 44 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 03 min Wert 82 · gut
- HRV
- 90 ms niedrig · Ø 7 Tage 69
- Ruhepuls
- 40 bpm
- Body Battery
- 98 → 16 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Lazurek