🚵 BTT · 26 de outubro de 2023, 10:30
Goodbye Nepal ride ! 🇳🇵
Cool DH line above Pokhora with the massive view on the Himalaya wall!
Um passeio pelos arredores de Pokhara, com vista para o Himalaia. Subi de teleférico e depois desci a pista DH acima de Pumdibhumdi. O trilho é por vezes íngreme, com raízes e pedras, rodeado por uma floresta densa.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 11 min
- Ganho de elevação
- 183 m
- Descida
- 779 m
- Teleféricos/transporte
- +248 m
- Ponto mais alto
- 1.197 m
- Velocidade média
- 10,1 km/h
- Velocidade máx.
- 36,5 km/h
- FC média
- 110 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potência média
- 92 W
- Calorias
- 802 kcal
- Tempo
- ☀️ 22…25 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
800 m900 m1000 m1100 m1200 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+248 m11:27–12:03
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 1,9 Velocidade
- Carga de treino
- 44 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 03 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 90 ms baixa · média 7 dias 69
- FC em repouso
- 40 bpm
- Body Battery
- 98 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 8
🚲 Lazurek