🚵 BTT · 26 de octubre de 2023, 10:30
Goodbye Nepal ride ! 🇳🇵
Cool DH line above Pokhora with the massive view on the Himalaya wall!
Una ruta por los alrededores de Pokhara, con vistas al Himalaya. Subí en telesilla y luego bajé por el trail DH sobre Pumdibhumdi. El sendero es empinado en algunos tramos, con raíces y rocas, rodeado de un bosque denso.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 11 min
- Desnivel positivo
- 183 m
- Descenso
- 779 m
- Remontes/transporte
- +248 m
- Punto más alto
- 1197 m
- Velocidad media
- 10,1 km/h
- Velocidad máx.
- 36,5 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potencia media
- 92 W
- Calorías
- 802 kcal
- Tiempo
- ☀️ 22…25 °C despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
800 m900 m1000 m1100 m1200 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+248 m11:27–12:03
Del reloj
- Training Effect
- 1,9 / 1,9 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 44 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 03 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 90 ms baja · media 7 días 69
- FC en reposo
- 40 bpm
- Body Battery
- 98 → 16 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 8
🚲 Lazurek